Die Mimikresonanz-Kompetenz (Methode)
Die Mimikresonanz-Kompetenz bezieht sich auf Deine Fähigkeit, Emotionen durch das Erkennen von Mikroexpressionen im Gesicht wahrzunehmen und zu interpretieren.
Diese Kompetenz basiert auf bestätigten Forschungen, welche besagen, dass unsere Gesichtsmuskulatur unwillkürlich und oft sehr subtil auf innere emotionale Zustände reagiert und diese anzeigt. Mikroexpressionen sind sehr kurze, oft nur wenige Millisekunden dauernde Gesichtsbewegungen, die echte Emotionen verraten, auch wenn Du oder Dein Gegenüber versucht, die Gefühle zu verbergen.
Grundprinzipien der Mimikresonanz-Kompetenz:
Erkennen von Mikroexpressionen: Diese Kompetenz trainiert Dich darin, feinste Veränderungen in der Gesichtsmimik wahrzunehmen. Diese oft unbewussten Mikroexpressionen im Gesicht, spiegeln emotionale Reaktionen (Basisemotionen) wie Ärger, Freude, Trauer, Angst, Überraschung, Ekel oder Verachtung wider.
Resonanz und Empathie: Neben dem blossen Erkennen von Mimik geht es bei der Mimikresonanz-Kompetenz darum, dass Du mit den wahrgenommenen Emotionen in Resonanz treten kannst. Das bedeutet, Du lernst emotional wach zu sein und Du lernst ein tieferes empathisches Verständnis für das Gegenüber zu entwickeln. Es geht dabei nicht darum, Schlussfolgerungen zu treffen, sondern, dass Du Dir aus verschiedenen Signalen ein Bild machst, dieses überprüfst und dann darauf reagierst.
Die oben aufgezählten Basisemotionen beruhen auf unerfüllten Bedürfnissen. Diese lernst Du dabei zu erkennen.
Bewusste Kommunikation: Deine Fähigkeit, Emotionen und Wünsche der anderen präzise wahrzunehmen, erleichtert es Dir, gezielt und situationsgerecht zu reagieren. Diese nonverbale Kommunikation erleichtert Dir den persönlichen und beruflichen Vertrauensaufbau zum Gegenüber und verschafft Dir dadurch generell die Basis für tiefere, authentische Verbindungen.
Einsatzgebiete der Mimikresonanz-Kompetenz:
Verhandlungsführung: In Verhandlungssituationen hilft Dir die Mimikresonanz-Kompetenz, die wahren Emotionen und Absichten Deines Gegenübers zu erfassen, Deine Kommunikation anzupassen und effektives Vertrauen aufzubauen. Verhandlungen führen nur zum Ziel wenn auch Vertrauen besteht.
Personalführung und Coaching: Bist Du Führungskraft oder Coach, dann profitierst Du von dieser Fähigkeit. Du kannst die emotionale Lage Deiner Mitarbeiter oder Klienten besser verstehen und sie entsprechend unterstützen. Diese nonverbale Kommunikation ist in diesen Situationen oft der Schlüssel zum Vertrauen und somit zur Veränderung.
Soziale Interaktionen: Auch in alltäglichen zwischenmenschlichen Beziehungen hilft Dir die Mimikresonanz-Kompetenz dabei, emotionale Missverständnisse zu vermeiden und empathische Verbindungen zu anderen aufzubauen.
Wenn Du die Mimikresonanz-Kompetenz erlernst und auch anwendest, entwickelst Du ein tieferes emotionales Bewusstsein. Das fördert die Empathie und verbessert Deine Kommunikationsfähigkeit, indem Du lernst die subtilen emotionalen Signale Deines Gegenübers zu erkennen und darauf eingehen.
Face Yoga und
Mimikresonanz-Kompetenz
Face Yoga und Mimikresonanz-Kompetenz haben eine starke Verbindung, da beides auf die bewusste Wahrnehmung und Nutzung der Gesichtsmuskulatur und Mimik abzielt.
Mit Face Yoga stärkst Du gezielt die Muskeln in Deinem Gesicht, Du verbesserst die Durchblutung und stärkst Dein Wohlbefinden. Gleichzeitig schärfst Du damit das Bewusstsein für mimische Ausdrucksformen und die Auswirkungen auf das eigene Leben.
Bist Du schon Face-Yoga-Praktizierende, dann ist Mimikresonanz-Kompetenz ein natürlicher nächster Schritt, um Deine geschärfte Achtsamkeit auf die Mimik anderer auszudehnen. Beide Ansätze ergänzen und unterstützend Dich darin, emotionales und soziales Wohlbefinden zu fördern und Dir eine bewusstere Lebensführung zu ermöglichen.